Ce n'est pas nous qui le dit... la science a prouvée mainte et mainte fois que l'entraînement fonctionnel est essentiel et bénéfique à plusieurs niveaux. Dans un monde où tout est conçu pour être rapide, simple et confortable, on oublie parfois une chose essentielle : notre corps et notre esprit ont besoin de défis pour s’épanouir. C’est exactement ce que met en lumière le livre The Comfort Crisis de Michael Easter. Son idée est simple, mais frappante : plus notre quotidien devient facile,...

Est-ce que la culture du sport au Québec et aux Îles nuit à nos futurs athlètes

Le yoga est une pratique millénaire dont les origines remontent à plus de 5 000 ans en Inde. Le yoga vient du mot sanskrit Yuj qui...