Our Courses

Cours de groupe d'entraînement fonctionnel pour tous les niveaux (14 ans et +)

Cours de groupe de crosstraining de niveau débutant

Cours de groupe axé sur l'endurance cardiovasculaire sans barre

Cours de groupe avec Jean-Philippe Déraspe

Cours de groupe d'entraînement fonctionnel pour tous les niveaux (14 ans et +)

Cours de groupe de Yoha-Mobilité accessible pour tous.tes.

Développement de la force et de la puissance

Cours de cardiofit avec un entraînement en équipe

Développement de la force, de la puissance et de la mobilité en lien avec la course

Cours mix Haltérophilie + Crosstraining

Entraînement privé hors glace

Séance privé équipe de volley féminine

Pas de open gym, aide bienvenue!

PAS DE OPEN GYM

Session 12 semaines x 50 minutes Dimanches à 9h00 avec Tommy Début = 22 septembre

Payable à la séances - Cours de 50 min Dimanches à 9h00 avec Tommy Début = 22 septembre

LUNDI 16h10 à 17h00 (10 semaines dès le 7 octobre) avec Charlène

DROP-IN (LUNDI de 16h10 à 17h00) dès le 7 octobre avec Charlène

MERCREDI 16h10 à 17h00 (10 semaines dès le 9 octobre) avec Kate

DROP-IN (mercredi de 16h10 à 17h00) dès le 9 octobre avec Kate

PAS DE OPEN GYM