Our Courses

Cours de groupe d'entraînement fonctionnel pour tous les niveaux (14 ans et +)

Cours de groupe de crosstraining de niveau débutant

Cours de groupe axé sur l'endurance cardiovasculaire sans barre

Cours de groupe d'entraînement fonctionnel pour tous les niveaux (14 ans et +)

Développement de la force et de la puissance

Cours de cardiofit avec un entraînement en équipe

Développement de la force, de la puissance et de la mobilité en lien avec la course

Cours mix Haltérophilie + Crosstraining

Un entraînement combinant l'endurance, la force et la course à pied pour tous les niveaux

Entraînement et mise en forme pour les troupes/solos compétitions de la CECMD pour 7 semaines

DROP-IN (mercredi de 16h10 à 17h00) avec Kate

Payable à la séances / janvier à mars Dimanche à 9h00 avec Tommy

DROP-IN (LUNDI de 16h10 à 17h00) 12 semaines du 22 septembre au 8 décembre

DROP-IN 15h00 cours privé des troupes/solos dansedu CECMD

Session d'hiver/ Mercredi 16h10 à 17h00 (10 semaines du 21 janvier au septembre au 3 décembre)

18 janvier au 22 mars (10 sem) Session HIVER/Dimanche à 9h00 avec Tommy`

Session d'automne LUNDI 16h10 à 17h00 (10 semaines du 19 janvier au 23 mars)

PAS DE OPEN GYM

Entraînement privé hors glace

Séance privé avec les troupes de Danse CECMD

PAS DE OPEN GYM

Cours pour jeunes de la Polyvalente en activité parascolaire

Cours de cardio-fit à l'extérieur en plein air (sauf en cas de mauvais temps) *poussettes bienvenues