Our Courses

Cours de groupe d'entraînement fonctionnel pour tous les niveaux (14 ans et +)

Cours de groupe de crosstraining de niveau débutant

Cours de groupe axé sur l'endurance cardiovasculaire sans barre

Cours de groupe d'entraînement fonctionnel pour tous les niveaux (14 ans et +)

Développement de la force et de la puissance

Cours de cardiofit avec un entraînement en équipe

Développement de la force, de la puissance et de la mobilité en lien avec la course

Cours mix Haltérophilie + Crosstraining

Un entraînement combinant l'endurance, la force et la course à pied pour tous les niveaux

DROP-IN (LUNDI de 9h30 à 10h20) été

DROP-IN (mercredi de 8h10 à 9h00) avec Kate

Payable à la séances / Dimanche à 9h00 à 9h50 avec Tommy

Session ÉTÉ 4 à 7 ans (8 semaines du 28 juin au 23 août) Dimanche à 9h00 avec Tommy`

Session été LUNDI 9h30 à 10h20 (10 semaines du 29 juin au 17 août)

Session été mercredi 8h10 à 9h00 (8 semaines du 1er juillet au 19 août)

Cours de cardiofit ou de CF plein air avec 1 parent + 1 enfant pour l'été

1 cours pour parent-enfant avec 2 enfants et 1 parent

Cours de groupe style Cardiofit ou CF plein air adapté pour un parent et son enfant

Cours de cardiofit ou de CF plein air avec 1 parent + 2 enfants pour l'été

PAS DE OPEN GYM

Entraînement privé hors glace

Séance privé avec les troupes de Danse CECMD

PAS DE OPEN GYM

Cours pour jeunes de la Polyvalente en activité parascolaire

Cours pour jeunes âge scolaire , session déjà en cours

Cours de cardio-fit à l'extérieur en plein air (sauf en cas de mauvais temps) *poussettes bienvenues