Cours de groupe

Cours de groupe d'entraînement fonctionnel pour tous les niveaux (14 ans et +)

Cours de groupe de crosstraining de niveau débutant

Cours de groupe axé sur l'endurance cardiovasculaire sans barre

Cours de groupe avec Jean-Philippe Déraspe

Cours de groupe d'entraînement fonctionnel pour tous les niveaux (14 ans et +)

Cours de groupe de Yoha-Mobilité accessible pour tous.tes.

Développement de la force et de la puissance

Cours de cardiofit avec un entraînement en équipe

Développement de la force, de la puissance et de la mobilité en lien avec la course

Cours mix Haltérophilie + Crosstraining

Un entraînement combinant l'endurance, la force et la course à pied pour tous les niveaux

Cours gratuit dans le cadre d'un projet du Cegep

Session PRINTEMPS (9 semaines x 50 minutes) Dimanches à 9h00 avec Tommy Début = 20 avril

Payable à la séances - Cours de 50 min Dimanches à 9h00 avec Tommy du 20 avril au 15 juin

LUNDI pour 8 semaines dès le 21 avril (16h10 à 17h00)

DROP-IN (LUNDI de 16h10 à 17h00) du 21 avril au 9 juin

DROP-IN (mercredi de 16h10 à 17h00) dès le 23 avril

MERCREDI 16h10 à 17h00 (8 semaines dès le 23 avril)

PAS DE OPEN GYM

Entraînement privé hors glace

Séance privé équipe de volley féminine

PAS DE OPEN GYM

Entraînement privé école Polyvalente des Îles

Cours de cardio-fit à l'extérieur en plein air (sauf en cas de mauvais temps) *poussettes bienvenues